Les Chips de chou Kale de Stéphanie

Les Chips de chou Kale de Stéphanie

Voici une jolie recette pour des apéritifs sains et goûteux : des chips de chou kale !

Recette concoctée par Stéphanie​ au déshydrateur Daisy Zen&Pur :

* Coupez 5 belles feuilles de chou kale en ôtant les tiges et nervures les plus épaisses

* Préparez une sauce gourmande en mixant au blender :
      - 1/2 mangue
      - 2 càs de concentré de tomates
      - 1 càs d'huile de sésame
      - 2 càs de moutarde
      - 1 pincée de cumin
      - 1 pincée de curry
      - 1 pincée de sel

* Massez les feuilles de chou kale avec la sauce

* Placez le chou kale sur les feuilles de Teflex et déshydratez 4-5 heures à 45 degrés

Laisser un commentaireLaisser une réponse

Vous devez être connecté pour publier un commentaire.
Précédent
Suivant